غالبًا ما يتم رؤيتها في أيدي Powerlifters ، تخلق لفات المعصم دعمًا جامدًا حول معصمك لمنع الثناء أثناء المصاعد. إنهم يبقيون الحديد مكدسة مباشرة فوق معصمك في وضع محايد يمكن أن يساعدك على زيادة مقدار الوزن الذي يمكنك قبضته.

لفائف القطن أكثر ليونة وسهلة التعديل من خيارات النايلون أو الجلود. ومع ذلك ، فقد يفتقرون إلى المرونة التي تحتاجها للحركات الديناميكية مثل الانتقالات والتنظيف.

فوائد

يلف تبريد الرسغ تساعد على تقليل أعراض التهاب الأوتار والنفق الرسغي. يمكن أن يكون سبب ذلك الإفراط في استخدام الرسغين ويمكن أن يؤدي إلى خدر أو الوخز أو الضعف أو الإحساس المحترق. تساعد هذه الأغطية على تخفيف هذه الأعراض باستخدام مجموعة من العلاج بالضغط البارد والراحة لشفاء المنطقة التالفة.

من المهم أن نلاحظ أن لفات المعصم هي مساعدة وليس بديلاً عن تمارين تنقل الرسغ. من أجل منع الإصابة ، يجب أن تعمل دائمًا على تحسين استقرارك الطبيعي وقوتك قبل اللجوء إلى لفات المعصم للحصول على الدعم.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك أنواعًا مختلفة من اللفائف المتاحة اعتمادًا على احتياجاتك ونوع الرفع الذي تقوم به. تعتبر لفات النايلون رائعة لرفع الطاقة حيث تريد الحد الأدنى من مرونة الرسغ والحد الأقصى للدعم ، في حين أن لفات القطن أكثر ليونة وأسهل في ضبطها. سيساعدك الزوج المناسب من لفات المعصم على ضرب العلاقات العامة التالية والبقاء قويًا لفترة طويلة.

مواد

هذه اللفائف المعصم مصنوعة من مزيج من القطن والنايلون ، مما يمنحهم كمية متوسطة من التمدد. هذا يجعلها مثالية للحركات مثل الخطف والنظافة والرعشة في الرفع الأولمبي وأيضًا لرفع الأثقال وتمارين الرجل القوي.

كما أنها معتمدة من IPF ، مما يعني أنها تلبي الحد الأدنى من المتطلبات للمسابقات.

إنها أيضًا خيار جيد لأولئك الذين يتعافون من إصابة الرسغ ، لأن التصميم الضيق لن يتسبب في مشاكل عندما تحاول نقل ذراعك إلى موضعها. المواد متينة بدرجة كافية بحيث يمكنها تحمل الاستخدام المتكرر والرفع الثقيل أيضًا. لكن تجدر الإشارة إلى أنهم لن يوفروا مستوى الدعم الذي تحتاجه لمصاعد مثل Pench Press أو Jeains. ذلك لأن المادة ليست قاسية مثل الخيارات الأخرى في هذه القائمة. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن استقرار أكبر ، نوصي بفحص اللفائف الجلدية في هذه القائمة.

تصميم

يساعد لفائف المعصم المصاعد على الحفاظ على معصميهم في وضع محايد أثناء رفع الحديد. هذا يمنع فرط ضغط مفصل الرسغ ، مما يزيد من التوتر وخطر الإصابة. كما أنها تبقي الأيدي مكدسة بإحكام على الساعد لتوزيع وزن أفضل ورفع أكثر استقرارًا.

الإغلاق

إذا كنت رافعًا متقدمًا يرغب في إبقاء معصميك آمنًا أثناء قيامك برفع ثقيل ، فأنت بحاجة إلى زوج من اللفات التي ستوفر الدعم وتمنع العمل المفرط في يديك. يوفر هذا الزوج إغلاق علامات التبويب الخطاف والحلقة وحلقات الإبهام لمساعدتك على البقاء مستقرة. يوفر التصميم والمواد أيضًا المتانة للاستخدام المنتظم.